je eigen weg vinden, licht schijnen in het licht staan

Wil jij af van stress en angst met hypnotherapie?

Wil je je vrij voelen, met meer zelfvertrouwen, rust en ontspanning?

Je gaat lezen...


Wat hypnotherapie is...

Wat mijn ervaringen zijn met hypnotherapie...

Hoe hypnotherapie jou kan helpen.

Hoe werkt hypnotherapie en wat is het?

Je vraagt je misschien af: wat is nou precies hypnose? En waarom doe je therapie onder hypnose?

Hypnose is afgeleid van het Griekse woord “hypnos”, dat slaap betekent. Van buitenaf ziet het eruit alsof iemand slaapt, maar niets minder is waar. Hypnose is een vorm van trance, en dat kan variëren van een lichte tot een diepe trance. Het is een staat van bewustzijn waarin je tegelijkertijd gefocust en ontspannen bent.

Dat gebeurt in het dagelijks leven ook regelmatig, als je geconcentreerd aan een taak werkt en tegelijk ontspannen bent (in een flow) zodat je compleet de tijd verliest. Of wanneer je autorijdt en ineens al verder bent dan je dacht.


"Hypnose is het omzeilen van de kritische factor en terecht komen in het gebied van selectief denken."
- Dave Elman


Met andere woorden: In hypnose staat je rationele en kritische stem even uit, zodat je met het onbewuste kunt werken.

Je onbewuste? Ja, je onbewuste. Denk maar eens in, als je je stoot en een schram of blauwe plek oploopt, dan heelt dat vanzelf. Iets in jou zorgt ervoor dat er allerlei genezende processen actief worden, zodat je weer herstelt, en dat gaat onbewust.


Een ander voorbeeld: Je hebt leren fietsen als kind, en nu stap je op de fiets en ga je gewoon. Veel van de handelingen doe je vanzelf, je evenwicht bewaren, trappen, sturen, remmen, op ander verkeer letten - het meeste doe je onbewust en automatisch.


Zeker als je vaak dezelfde route rijdt, dan ben je voor je het weet al op je bestemming, zonder dat je bewust koos voor die weg. Dat is je automatische piloot, en dat is heel handig omdat het je veel energie bespaart. Die automatische piloot zit in je onbewuste en die heeft geleerd door ervaringen en interpretaties, te handelen zodat je niet overal over hoeft na te denken.

Soms zijn die aangeleerde patronen, die je vroeger geholpen hebben, nu niet meer zo handig, en werken ze tegen je. Door in hypnose de kritische stem te omzeilen, en contact te maken met jouw onbewuste, kun je de belemmerende patronen, die nu niet meer werken, of zelfs tegen je werken, veranderen.

Daarmee komt er weer ruimte om te kiezen voor wat je wel wilt, en zo als mens te groeien, vanuit je eigen kracht.

Heb je vragen?


Heb je (andere) vragen over mijn manier van werken? Stel deze gerust. Dan kunnen we samen bespreken wat het beste bij jou past. Stel je vraag via het contactformulier

Mijn ervaringen met hypnotherapie

Ik was verrast hoe snel een verandering kan plaatsvinden.


Zo heb ik zelf jarenlang met een pijnlijke verdikking van mijn achillespees gelopen, waarvoor ik ook lang bij de fysio ben geweest. Ik kon nog geen half uur wandelen zonder pijn. Uiteindelijk, na het besef dat de spanning in mijn benen hoort bij mentaal “op je tenen lopen”, voor mij hoort dat bij "doe je best", heb ik in een hypnotherapie sessie in één keer de ontspanning in mijn benen teruggekregen, en sindsdien is dat ontspannen gevoel gebleven!


Wat ik het mooie aan hypnose vind, is dat juist het geniale onbewuste, dat precies weet hoe je het beste kunt helen, de kans krijgt om die dingen die je onbewust belemmeren te veranderen.

Zo heb ik zelf ook veel meer zelfvertrouwen gekregen, geloof ik in de kracht in mezelf en weet ik wat ik te bieden heb als hypnotherapeut.

Ik vind het zelf heel fijn om in een rustige sfeer de tijd te nemen om samen te verkennen wat het probleem is, zodat je ook meer inzicht krijgt. In het begeleiden van de hypnose stem ik me af op de cliënt en ben ik nieuwsgierig hoe de heling van het probleem zal verlopen.


Ik vind het heel mooi om te ervaren dat elke keer weer het probleem veranderbaar is wanneer je er op een andere manier naar kijkt, en daarin zijn voor mij heel belangrijk dat ik dat liefdevol en met humor doe.

Wat heb jij aan hypnotherapie en welke problemen kun je ermee oplossen?

Het leuke van een hypnotherapie sessie is dat je snel door een probleem heen kunt werken, waarbij er al direct dingen gaan veranderen.

Je hoeft niet langdurig en diepgaand over je probleem te praten, en omdat we in hypnose juist met je onbewuste werken, kun je echt vanuit de kern, in de diepte veranderen.

Vaak kun je in een beperkt aantal sessies een specifiek probleem al oplossen, waardoor je niet heel lang in therapie hoeft. Soms, als er nog iets anders onder zit, dan kun je natuurlijk ook doorpakken en ook dat gaan oplossen.

Zo werk ik graag met een serie van drie sessies, waarbij je in een paar keer steeds verder de diepte in kunt gaan, en ook kunt groeien in de hypnotherapie en jouw persoonlijk leiderschap.

Hoe verbaasd zul je zijn wanneer je in het eerste gesprek al merkt dat er iets veranderd is in de manier waarop je naar je probleem kijkt.

Het leuke is dat de staat van hypnose ook heel ontspannend is, dus terwijl jij aan je probleem werkt, word je vaak ook meer ontspannen.

De voordelen van Hypnotherapie

Transformerend

Je kunt op een zeer diepe laag in je onbewuste veranderingen maken, waardoor het in het bewuste mee verandert en alles daarna gemakkelijker gaat. Je zult merken dat je dingen anders gaat doen dan je voorheen deed.

Ontspanning

In hypnose ben je in een zeer ontspannen toestand, en je lost de soms heftige problemen op terwijl je ontspannen bent. Daardoor voel je je na een sessie meestal ook heel ontspannen.


Plezier

Ik hou van nieuwsgierigheid en breng graag humor in mijn sessies. Daardoor ervaar je meer plezier tijdens de sessie, en dat heeft tot gevolg dat je dat plezier mee opslaat in je herinneringen waardoor alles lichter wordt.
Opstaan licht laten schijnen stralen

Zet nu de volgende stap in jouw ont-wikkeling

Gun jezelf de volgende stap in jouw persoonlijke ont-wikkeling.


Direct contact opnemen
Vul het contactformulier in
Afspraak maken
Plan een kennismakingsgesprek in